El acto de comer o de ingerir alimentos implica aportar al organismo TODAS las sustancias que necesitamos para vivir. Por ejemplo, una manzana nos aporta agua, vitaminas, minerales, fibras e hidratos de carbono que nuestro _Lee +
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En días de extremo calor… ¿estás cansada, aplastada, agotada y sin ganas de nada? Pués aqui te presento una buena solución alejada de tomar café o bebidas colas que no son beneficiosas para tu organismo _Lee +
Puedes haber oído que comer antes de acostarse está prohibido tanto para aquellos que buscan adelgazar sin dietas, como para aquellos que buscan mantener el peso coporal. Y sumado a ello también seguramente has escuchado _Lee +
Comer avena arrollada ya sea en el desayuno o en otro momento del día es una opción saludable y ciertamente muy beneficiosa para el ser humano. Ya que la avena es uno de cereales que aportan _Lee +
En primer lugar hay que distinguir los dos tipos de grasa. Las que están en los alimentos (algunas beneficiosas y otras no) y la grasa o tejido adiposo corporal que es el resultado de la ingesta del _Lee +
El organismo humano necesita los micronutrientes en pequeñas cantidades. Los micronutrientes son las VITAMINAS y los MINERALES. Están presentes en todas las hortalizas, frutas frescas, frutas secas, hierbas y otros alimentos. Trataré brevemente los micronutrientes ya que son muchísimos y _Lee +
