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Tag: rutina

En El Gym, Siempre Haces Las Mismas Repeticiones?

Posted: 24/04/2017 a las 6:23 PM   /   FITNESS

a sea que haces siempre la misma cantidad de series o los ejercicios siempre iguales de 10, 12, o 15 repeticiones, tu cuerpo se agota y no genera cambios en la masa muscular.

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RUTINA EN EL GIMNASIO – Cansado de Hacer Siempre lo Mismo?

Posted: 30/04/2012 a las 9:13 PM   /   FITNESS

A continuación, hay unos ejemplos de rutinas y series de ejercicios para el gimnasio. Son para hacer que no solamente tu cuerpo trabaje, sino también tu mente.

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