El acto de comer o de ingerir alimentos implica aportar al organismo TODAS las sustancias que necesitamos para vivir. Por ejemplo, una manzana nos aporta agua, vitaminas, minerales, fibras e hidratos de carbono que nuestro _Lee +
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Si no conoces esta corta y aleccionadora frase citada aquí debajo sobre hábitos de alimentación abre bien los ojos y agudiza tus sentidos para dejarla entrar completamente y que te ‘nutra’. Cuanto más se ajuste _Lee +
Testimonio de Patricia C. embarazada – 36 años - Docente y Fotógrafa. Desde pequeña mis padres, de una manera u otra me inculcaron, quizás sin darse cuenta, la importancia de realizar actividad física, más allá de _Lee +
¿Decayó un Poco Tu Estado Físico ? ¿Te sucedió otra vez? Caiste en la rutina aburrida o en el invierno muy frio y dejaste tus ejercicios y no encuentras razones para retomarlos? Tengo una buena noticia. Nunca _Lee +
En esta nota te doy a conocer la lista de carbohidratos simples o malos y sugerencias acerca de los carbohidratos complejos o buenos. Si deseas controlar tu peso, si buscas adelgazar, buscas tener abdominales marcados o _Lee +
