Sebastián Crismanich Medalla de Oro Taekwondo
Seguimos aprendiendo de las prácticas de los Atletas de los Juegos Olímpicos. Ahora con Sebastián Crismanich Medalla de Oro en Taekwondo.
Como te decía ( en la nota anterior)” … los atletas Olímpicos, funcionan con cuerpo, mente y espiritu al máximo durante cuatro años al igual que en el transcurso de los Juegos Olímpicos. Y las estrategias que ellos aplican las rescaté como premisas para adelgazar naturalmente o bajar de peso. Y aqui te presento la 2da y la 3ra estrategia. Sebastián Crismanich último héroe Argentino tiene una merecida mención enesta nota ya que es el único en lograr una medalla de oro para Argentina en Londres 2012. Y tenemos mucho que aprende de él.
2. Hábitos y Persistencia (si deseas adelgazar)
Tal vez la estrategia más importante para el éxito, sobre todo cuando se trata de lograr un objetivo a largo plazo, es tener una rutina, y adherirse a la rutina, incluso frente a la confusión, el caos y las distracciones como por ejemplo como lo fué el estudio y la facultad para Sebastián Crismanich. Pero supo notarlo a tiempo. Luego te cuento porqué.
Publicado por Teo Seifer, Coach del Bienestar
Teo ha escrito 129 articulos en TeoTrainer.com.
Desde 1997 es Personal Trainer (ACE Fitness USA). En 2008 obtuvo la Certificación de Coach Ontológico. A fines de 2011 comenzó ejercer su vocación: Wellness Coach del Bienestar.
Articulos Relacionados
METODO JON GABRIEL PARA ADELGAZAR para Siempre. NO es una DietaEl Método Jon Gabriel para Adelgazar surgió de una situación trascendente en la vida de un ciudadano Australiano, Jon Gabriel, Médico Investigador en Bioquímica. Su vida ya inspiró a miles de personas alrededor del mundo _Lee +
ESCUDO EMOCIONAL – La Grasa Corporal Es Utilizada Como Escudo De Seguridad EmocionalAlgo de lo que nunca se habla es que, a veces, la grasa hace que te sientas protegida/o ya que es una fuente de reserva de calorías y te dá protección. La grasa previene el hambre _Lee +
¿HAGO DIETA O NO? Cual Es La Mejor Manera de Perder Peso O Adelgazar Naturalmente? -Y Sin SufrirSi tu lema para hacer dietas es: “Comienzo con toda la energía y las ganas pero después hago cualquier cosa y me relajo” …eres muy inteligente. Saltearse los entrenamientos intensos y recortar calorías o ciertos _Lee +
Los 4 Mejores Alimentos Que Puedes Comer Antes de Ir A Dormir Para AdelgazarPuedes haber oído que comer antes de acostarse está prohibido tanto para aquellos que buscan adelgazar sin dietas, como para aquellos que buscan mantener el peso coporal. Y sumado a ello también seguramente has escuchado _Lee +
En esta publicación están cerrados los comentarios