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FITNESS

En El Gym, Siempre Haces Las Mismas Repeticiones?

Posted: 26/03/2017 a las 6:31 AM   /   FITNESS

a sea que haces siempre la misma cantidad de series o los ejercicios siempre iguales de 10, 12, o 15 repeticiones, tu cuerpo se agota y no genera cambios en la masa muscular.

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CLASES o ESTILOS DE YOGA: Vinyasa Yoga, Ashtanga, Kundalini Yoga, Bikram

Posted: 19/01/2017 a las 6:26 AM   /   FITNESS

Seguimos comentando del Yoga para lograr mejor forma física :) Como te decía en la primer nota de clases de Yoga, hay muchos estilos y cursos Yoga que puedes practicar hoy en día.

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CORRER para ADELGAZAR – Entrena A Alta Intensidad Para Adelgazar

correr para adelgazar dietas y musculo
Posted: 28/12/2016 a las 6:25 AM   /   FITNESS

Es posible Correr y Adelgazar o Bajar de peso al mismo tiempo si haces algunos ajustes en tu plan de ejercicios cardio /cardiovasculares.

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Levantar Pesas En El Gimnasio, Es Bueno? Opina!

Levantar Pesas pesos mancuernas En el Gimnasio Es Bueno o malo
Posted: 25/09/2016 a las 6:25 AM   /   FITNESS

Levantar Barras, Pesas o Mancuernas Para Fortalecer Los Músculos:
1 – Nos ayuda a a estar más en forma/mejor estado físico general

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