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FITNESS

ENTRENAR EN AYUNAS – Es Mentira Que Entrenar Sin Desayunar Quema Más Grasa

Posted: 06/11/2017 a las 6:24 AM   /   FITNESS

A veces siento que la gran mayoría de la gente ya sabe que entrenar en ayunas no es buena decisión para adelgazar o quemar grasa.

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Elongar Para Tener Mayor Flexibilidad Articular y Relajar

Posted: 01/11/2017 a las 6:25 AM   /   FITNESS

La elongación es la habilidad de extender o estirar los músculos de tu cuerpo para poder lograr un mayor rango de movimiento articular.

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Andas en Bicicleta? Lista de 37 Beneficios de Andar en Bicicleta

37 beneficios de andar en bicicleta
Posted: 25/10/2017 a las 6:25 PM   /   FITNESS, Sin Categorizar

Lista de 37 Beneficios o Ventajas de Andar en Bicicleta
1. Andar en bicicleta aumenta la movilidad de personas que tienen transporte motorizado, ya sea motocicleta o automóvil.

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En El Gym, Siempre Haces Las Mismas Repeticiones?

Posted: 23/10/2017 a las 6:24 PM   /   FITNESS

a sea que haces siempre la misma cantidad de series o los ejercicios siempre iguales de 10, 12, o 15 repeticiones, tu cuerpo se agota y no genera cambios en la masa muscular.

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