No pasa una semana en la que alguien no me pida consejos sobre hacer dietas o adelgazar, o preguntándome por qué no está perdiendo peso a pesar de no comer “mucho” y comiendo alimentos sanos. La _Lee +
DIETAS PARA ADELGAZAR y CONTROL DE PESO
Si hubo un tema recurrente en mi vida personal tanto de niño como de adulto y como personal trainer, ese fue el de las dietas, bajar de peso, controlar el peso corporal o hasta como hacer para subir de peso. Tu sabes que generalmente donde se juntan 2 o 3 mujeres sin lugar a dudas las dietas y la silueta son temas seguros. Y por mi actividad de personal trainer por más de 10 años, estuve expuesto tanto con alumnos como en reuniones sociales, asados, fiestas etc. a las preguntas tales como:
“¿Como hago para bajar esto?” señalándose y agarrándose el rollo o “Las dietas de las revistas: ¿Funcionan de verdad?” o “¿Qué puedo comer para bajar rápido y que me entre el vestido para tal o cual fiesta?”, “Sirven los laxantes?” etc…
Si solamente en lugar de pensar en algo rápido las personas por única vez invirtieran 20 o 30 horas en aprender a distinguir los 5 elementos de la nutrición o saber que el cuerpo tiene momentos, tiempos, procesos y demás, todo sería tan sencillo. Pero no lo hacen ni tampoco hay un lugar donde lo puedan encontrar en forma sencilla y explicativa. Y por esta razón cubrí esta necesidad con un manual de fitness, bienestar y calidad de vida que escribí en el año 2009 donde cuento todos, pero todos mis secretos para controlar el peso corporal y en forma sencilla como lograr el peso ideal.
En esta sección de dietas para adelgazar y control de peso solamente incluyo información bien probada, jugosa y fácil de llevar a la vida diaria y hay artículos tales como La balanza mentirosa, como quemar grasa, tu metabolismo y como aumentarlo, como quemar la grasa abdominal y obtener los abdominales marcados etc. Seguiré sin prisa pero sin pausa incluyendo artículos y entrevistas sobre dietas, regimenes alimentarios y como controlar el peso corporal sanamente.
No dudes en escribirme aqui para hacerme una propuesta de escribir para TeoTrainer.com o sugerir temas para esta sección.
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