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Andas en Bicicleta? Lista de 37 Beneficios de Andar en Bicicleta

By       In       Posted:   14/06/2015 a las 7:19 AM

Lista de 37 Beneficios o Ventajas de Andar en Bicicleta
1. Andar en bicicleta aumenta la movilidad de personas que tienen transporte motorizado, ya sea motocicleta o automóvil.

37 beneficios de andar en bicicleta

2. La bicicleta aumenta la movilidad de aquellos que no tienen carnet/permiso de conducir.

3. Las bicicletas aumentan la movilidad de las personas que no pueden permitirse un vehículo motorizado ya que lo consideran un lujo.

Partes de Una Bicicleta Para Principiantes

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4. Andar en bicicleta aumenta la movilidad de las personas que no desean o no gustan de conducir un vehículo motorizado: automóvil, motocicleta, cuatriciclo, etc

5. La bicicleta es la forma más eficiente de transporte inventado sobre la faz de la tierra.

6. El movimiento de pedalear en una bicicleta es muy buen ejercicio físico

7. Ahorras dinero al andar en bicicleta ya que no consume hidrocarburos (gasolina etc)

8. Hacer ciclismo en poca cantidad o mayor cantidad reduce el estrés

Beneficios de andar en Bicicleta

Beneficios o Ventajas de Andar en Bicicleta

9. Montar en bicicleta es bueno para la mente, el cuerpo y el espíritu

10. Ir a trabajar en bicicleta es la mejor parte de tu día en lugar de la peor parte

11. El ciclismo aumenta tu autoestima, autovaloración

12. Ahorra dinero en el gimnasio/personal trainer andando en bicicleta

13. Andar en bicicleta consume aproximadamente 400 calorías por hora

14. El ciclismo es un deporte de bajo impacto ya que no impactas tus pies en el piso

15. La bicicleta tiene un bajo impacto negativo en el medio ambiente

16. Andar en bicicleta por el barrio o ciudad es una buena manera de conocer a sus vecinos

17. Siente máximo bienestar pasando por al lado del tráfico o atasco de autos

18. Estacionar una bicicleta es mucho más fácil y económico que hacerlo con un automóvil

19. Dejar el automóvil en casa le da más espacio de estacionamiento alguien menos afortunado

20. Si usted es perezoso, la bicicleta es el mejor transporte puerta a puerta (usted no tiene que pasar por un montón de estacionamientos)

21. Reduce la demanda de lugares de estacionamiento

22. Reduce el consumo de energía de hidrocarburos

23. Reduce la contaminación del aire – Los ciclistas emiten pocos gases 🙂

24. Reduce la contaminación del agua – bicicletas no gotean aceite, líquido de frenos etc

25. Las bicicletas tienen un ruido casi inexistente rodando o paradas

26. Las bicicletas reducen el desgaste de las carreteras

27. Un paseo de 7 kms (30 minutos) evita 6,8 kg de contaminantes del aire

28. Las bicicletas ocupan poco espacio en el tráfico y en casa

29. Es más fácil modificar el trayecto de ruta

30. El ciclismo mejora la salud cardiovascular y previene ACV y el infarto.

31. La estimulación muscular aumenta de la masa muscular y la masa ósea: Huesos más fuertes

32. El ejercicio físico aumenta la productividad y la atención en el trabajo

33. Andar en bicicleta hace sudar y mantiene los poros limpios y la piel más suave

34. El ciclismo te mantiene más humilde, sereno y conectado con tu cuerpo

35. El ciclismo alarga la vida

36. Pedalear te permite explorar una variedad de lugares que con el coche no puedes

37. Puedes montar bicicleta en cualquier momento de tu vida y a cualquier hora del dia.

Sugerencias: instala una luz blanca delantera y una luz trasera roja con baterías para ser bien visualizado en horas de la tarde/noche y noche. Adquiere un candado o cadena de buena calidad (por lo menos 5% del valor total de la bicicleta)

Desde 1997 es Personal Trainer (ACE Fitness USA). En 2008 obtuvo la Certificación de Coach Ontológico. A fines de 2013 comenzó ejercer su vocación como Wellness Coach del Bienestar.

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