6 Estrategias para Quemar la Grasa Abdominal de la Cintura o ‘salvavidas’

Grasa abdominal o Rollo Salvavidas

Rollo, Salvavidas o Grasa Abdominal

Una de las preguntas más formuladas que recibí en estos más de 10 años de Personal Trainer es: “¿Cómo puedo hacer para quemar la grasa abdominal, y lograr abdominales marcados?”

A nadie le gusta estar con exceso de grasa en la zona abdominal, pero aún asi, la grasa abdominal puede ir acumulándose progresivamente con el pasar de los años hasta que te dás cuenta que tus pliegues o rollitos miden más de 5, 6 o más centímetros.

Cabe destacar que el exceso de grasa abdominal afecta negativamente tanto a hombres como a mujeres y si bién la distribución de la grasa abdominal responde a patrones genéticos y de género, hay varios abordajes para poner en práctica para lucir un cuerpo más esbelto y reducir los riesgos de salud.

Acciones para reducir esa indeseable acumulación de grasa en la zona abdominal.

Tienes que saber que no desaparece mágicamente y que no hay suplementos, ni ejercicios que específicamente quemen la grasa abdominal, ni tampoco existen tratamientos con fajas que achiquen tu cintura en una semana. Te invito a quemar los rollitos/salvavidas de una manera segura e inteligente.

1 • REDUCE TU PESO CORPORAL

Perder peso corporal en forma de grasa resultará en reducción de la grasa en todo el cuerpo y también del abdomen.

Páginas de este artículo — 1 2 3

{ 0 comments… add one now }

Publicaciones Anteriores

Siguientes Publicaciones

Conéctate a los Posts!

Cada vez que escribimos un nuevo post recibes la notificación en tu bandeja de entrada.
No necesitas seguir ingresando a TeoTrainer.com para leer los posts!

Únete a otros 9 seguidores: